Τι είναι το mindset; Με τον όρο mindset εννοούμε το σύνολο των σκέψεων και πεποιθήσεων που συνθέτουν τον γνωστικό μας χάρτη, δηλαδή τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και αλληλεπιδρούμε…

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όσους διστάζουν να δοκιμάσουν τα πράσινα smoothies. Όπως στην περίπτωση μου, είμαι σίγουρη πως όταν την δοκιμάσετε θα θέλετε λίγο ακόμη, και θα αλλάξετε…

Η επαφή με την φύση μας ηρεμεί, μας αναζωογονεί, βελτιώνει την υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Το ωραιότερο είναι πως όταν είμαστε σε επαφή με την φύση μπορούμε να…